حرکت رلوه - پوز چهار پا - آموزش باله

آموزش باله : حرکت رلوه

در این قسمت از آموزش باله میخواهیم راجب یکی دیگر از حرکات اولیه باله یعنی رِلِوه صحبت کنیم.

حرکت( رِلِوه ) به معنی بالا رفتن می باشد .که باید با را در یک پوز قرار دهید و به آرامی و همزمان روی هر دو پنجه بروید.

شکل اول رلوه در پوز یک با

حرکت رلوه - پوز یک پا - آموزش باله

 

شکل دوم رلوه در پوز پنج پا

 

حرکت رلوه - پوز پنج پا - آموزش باله

شکل سوم رلوه در پوز چهار پا

حرکت رلوه - پوز چهار پا - آموزش باله

نکته:

۱- وقتی رلوه می کنید سعی کنید تعادل خود را حفظ کرده و تکانهای بی جا نخورید.

۲- وقتی در رلوه هستید پوزسیون پا باید حفظ شود طوری که برای برگشت وقتی پاها را روی زمین میگذارید به همان پوز اولیه که رلوه را شروع کردید برسید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *